Vegetarisch werden – das passiert im Körper | efkes.com: antje_efkes_texte_mit_wirkung

Vegetarisch werden – das passiert im Körper

Vor zwanzig Jahren waren Vegetarier noch Exoten. Heute ernähren sich immer mehr Menschen ohne Fleisch und Wurst. Laut Statista sind es aktuell in Deutschland 6,1 Millionen, und täglich werden es 2.000 Personen mehr.

Doch was passiert im Körper, wenn man aufhört, Fleisch zu essen? Das hat sich Julia Haase, Redakteurin von Welt kmpkt gefragt, und sechs Effekte recherchiert:

  • Schutz vor Krankheiten: Die Anfälligkeit für Krankheiten geht zurück, denn Studien belegen, dass Vegetarier seltener an beispielsweise Bluthochdruck, Diabetes sowie Gallen- und Nierensteinen leiden und ein 18 Prozent niedrigeres Krebsrisiko haben.

  • Gewichtsverlust: Klar, auch Chips und Cola sind (meist) vegetarisch. Doch die allgemeine Reduktion von gesättigten Fettsäuren sorgt für Gewichtsverlust und schützt vor Fettleibigkeit.

  • Verbesserte Darmflora: Unser Darm liebt Gemüse und das steht bei Vegetariern eben öfter auf dem Speiseplan.

  • Empathie steigt: Kein Witz – laut einer italienischen Studie reagieren Vegetarier und Veganer empathischer als Fleischesser.

  • Körpergeruch wird angenehmer: In Riechtests der Uni Prag schnitten Vegetarier besser ab als Fleischesser und auch ihr Schweißgeruch wurde als angenehmer empfunden.

  • Auf Nährstoffzufuhr achten: Manche Nährstoffe stecken nur im Fleisch, wie zum Beispiel Vitamin B12, oder werden von Vegetariern schlechter aufgenommen. Daher unbedingt auf zum Beispiel Eisen, Zink oder Vitamin B12 achten.

Recherchequelle: „Das passiert im Körper, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen“ von Julia Haase

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Kontakt

Antje Efkes – Kommunikations-Management

Im Kirchleösch 56
D-88662 Überlingen

0049 7551 947 7700

Impressum & Datenschutzerklärung

 

Zur Anbieterkennzeichnung hier entlang.

Die Datenschutzerklärung finden Sie hier.