24 Jul. 2017

Fit im Büro: Drei einfache Übungen

Im Laufe unseres Berufslebens sitzen wir 64.000 Stunden im Büro. 64.000 Stunden – das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen. Kein Wunder, dass so viele Menschen mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Nackenproblemen zu tun haben. Denn unser Körper ist eigentlich gar nicht für so langes Sitzen geschaffen. Die Muskulatur verkürzt und bildet sich zurück, zusätzlich verkleben aufgrund der geringen Beanspruchung die Faszien. Um auch nach dem stundenlangen Sitzen fit zu sein, hat das Beratungsportal Büromöbel Experte Ratgeber drei Übungen zum Dehnen und Stärken fürs Büro zusammengestellt. Diese lassen sich ganz einfach auf dem Bürostuhl umsetzen. Viel Spaß dabei!